Essayons quelques questions :

• Etes vous affirmé dans votre vie, savez-vous dire non, vous opposer à quelqu’un ?

• Savez-vous dire oui, avec détermination, pour vous lancer dans un projet, une nouvelle action, un nouveau partenariat ?

• Savez-vous déterminer, lister vos qualités ?

• Avez-vous confiance en vos compétences, en vos talents, en votre physique, en votre intelligence ?

• Etes-vous content de vous lorsque vous agissez ? Etes-de vous satisfait de votre travail, de votre réalisation?

• Etes-vous rassuré, quand vous vous préparez à une tâche, avec un enjeu ? savez-vous mobiliser votre confiance en vos capacités à mener à bien le projet ?

 • Acceptez-vous tel que vous êtes?

• Avez-vous un sentiment de fierté vis-à-vis de vous-mêmes ?

• Acceptez vous vos défauts comme faisant partie de vous, sans honte, ni gêne, ni déni ? les reliez-vous à vos qualités, en disant : ça forme un tout ?

• Sentez vous capable d' améliorer vos points faibles, et de développer vos qualités ?

Ces questions peuvent vous amener à estimer… votre estime de vous ! Si vous avez répondu oui à une majorité de questions : vous avez donc une bonne estime de vous-même. Par contre, si vous répondez en majorité non aux questions ci-dessus : vous pouvez vous ranger parmi les personnes doutant d’elles-mêmes et à faible estime de soi.

Les causes d’un manque d’estime de soi sont liées à l’éducation, au rôle de l’entourage, familial ou scolaire, parfois. Souvent, de mauvaises appréciations répétées, des brimades, des colères autour de l’enfant. Mais aussi une culpabilité liée à une situation mal acceptée : parents en conflit, déséquilibre familial, secret, silences etc. Un choc, un grand changement, une instabilité, un sentiment d’abandon agisssent aussi directement sur l’estime de soi.

Il y a aussi un aspect social au manque d’estime généralisé. Nous baignons dans un ensemble de conditionnements et de lieux communs, qui ne facilitent pas la prise de conscience de sa valeur.