VERLUT Aurélie
Sophrologie et Hypnose VOIRON
VERLUT Aurélie Sophrologue - Hypnotiseur VOIRON
Sophrologue, formation reconnue RNCP.
Maître praticien en Hypnose mixte.
Téléphone : 07 81 53 19 01
La société peut être source de stress, d'anxiété, de mal-être. Vous dormez mal, vous vous sentez fatigué et/ou irritable. Vous vous sentez oppressé, submergé par vos émotions. Vous désirez rester seul, n'avez plus goût de faire des choses. Vous vous réfugiez peut-être dans certaines addictions pour rechercher du réconfort : la nourriture par exemple ! Autant de signe qui indique que votre stress devient permanent. Pour vous apprendre à maîtriser vos ressentis, j'associe la sophrologie et l'hypnose à des outils psycho-comportementaux. A la fin de l'accompagnement vous aurez à votre disposition des outils personnalisés réutilisables même après l'accompagnement (audios, outils de respirations, outils psycho-comportementaux qui vous sont transmis par SMS) .
Public accueilli : Adultes, Adolescents et enfants (à partir de 7 ans)
N'étant pas médecin, le client s'engage à poursuivre tout traitement et/ou suivi médical en cours, durant l'accompagnement.
Mes domaines d'expertise
Stress, Angoisse, Dépression, Burn-out
Le stress, les peurs, les doutes, l'anxiété peuvent déclencher des douleurs/fatigue, des excès de colère ou une envie d'isolement. Notre état psychique a des impacts sur notre état physique ; ne dit-on pas "j'en ai plein le dos" quand on est trop préoccupé. L'idée est de vous donner des outils pour accéder à plus de sérénité afin d'aller vers le mieux être.
Gestion des émotions et des addictions
Les émotions, aussi bien positives que négatives sont au cœur des processus addictifs. Toute perturbation de notre équilibre émotionnel peut déclencher un comportement à risque, puis un basculement vers une pathologie addictive. L’idée est de comprendre et de maîtriser vos émotions négatives et d'apprendre à maîtriser votre addiction.
Estime de soi et/ou confiance en soi
L'estime et/ou la confiance en soi sont au coeur du bien-être. Quand on a confiance et estime en soi, on se libère des relations néfastes, on se libère de l'influence des jugements et on devient moins timide, on se libère du passé ; et le stress du jugement et de la dépendance s'amoindrissent. Une meilleure estime de soi/confiance en soi permet d'aller vers une affirmation de soi.
Les trois éléments de base de mon accompagnement
Un accompagnement personnalisé
Lors de notre première rencontre, nous discuterons de votre vie. Cela me permettra de construire votre accompagnement personnalisé qui pourra évoluer selon vos évolutions et les événements de votre vie.
La transmission d'une "boîte à outils"
A l'issue de chaque séance, je vous transmets par SMS une "boîte à outils" qui vous servira toute votre vie lors d'événements difficiles : respirations, relaxations audio, outils comportementaux et d’interactions sociales.
La relaxation, une pause dans votre vie
La relaxation est ma base pour vous faire entrer dans un état entre le sommeil et l'éveil. Elle donne accès au lâcher prise ; ce dernier nous permet de mieux nous connaître et de nous ouvrir à la nouveauté.
VERLUT Aurélie, Va - Sophrologie - Hypnose, VOIRON
Sophrolologue certifiée RNCPMaître praticien en Hypnose
Planète Santé1 avenue Georges Frier38500 Voiron
tel : 07 81 53 19 01
